Hvorfor Lær Tai Chi? 2016-04-12T05:54:51+00:00

Dr. Paul Lam

Timen til timen gir tai chi flere fordeler og glede enn de fleste andre øvelser. Det er en gammel kunst med stor dybde, men krever ingen spesiell utstyr. Folk av alle aldre eller fysiske tilstand kan få bedre helse, nytelse og progression til høyere nivå. Det er enda morsomt og kan praktiseres alene eller i en gruppe. Hva er viktigere, hjelper tai chi deg til å like deg selv mer, noe som i sin tur fører ikke bare til bedre helse, men også harmoni i deg selv og med andre.

Tai Chi er ikke konkurransedyktig, ikke dømmende - en fantastisk aktivitet for alle aldre - noe som gjør det til en ideell sosialisering og deltid.DTCA Ashville 2

Tai Chi er basert på naturen. Den milde flytende bevegelsen inneholder en indre kraft som styrker kropp og sinn. De som praktiserer tai chi blir som et tre eller en elv, rolig på utsiden, men full av indre styrke, bedre i stand til å motstå hva livet kan kaste seg.

I dag praktiseres tai chi i hvert hjørne av verden for helseforbedring av gode grunner. Vitenskapelige studier viser at praksis av tai chi forbedrer og forhindrer nesten alle kroniske lidelser, inkludert leddgikt, hjertesykdom og diabetes. I tillegg forbedrer det balanse, immunitet, og reduserer stress. Faktisk forbedrer tai chi praktisk talt alle aspekter av helse.

Det er mange former for tai chi. Således er det svært viktig å finne et skjema som du ikke bare nyter, men gir deg også mulighet til å oppnå sine mange helsemessige fordeler trygt. Tai Chi for helse-programmene, designet av Dr. Lam, skal hjelpe deg å gjøre begge, da de er lette å lære, trygge og, som vist av vitenskapelige studier, er effektive. I tillegg, som millioner rundt om i verden erklærte de, er de hyggelige. Det er mange Tai Chi for Health Institute Board sertifiserte instruktører av programmene rundt om i verden.

Denne siden kan også leses i Arabic

Relaterte artikler: