4. Velge den riktige DVDen for deg

Om våre DVDer 

Dr. Paul Lam og hans team av Tai Chi og medisinske spesialister har oppretteten rekke DVDerfor å forbedre helse og velvære. De fleste DVD er designet for å lære en av Tai Chi for Health-programmer ved hjelp av Dr Lams trinnvis progressive metode. De er alle lett å lære, trygge og vist seg å være effektive av mange medisinske studier. Derfor støtter artrittfundene rundt om i verden sitt program. Tai Chi for Arthritis for Fall Prevention anbefales av Senter for sykdomskontroll og forebygging (www.cdc.gov) verdens største statlige sykdomsbekreftelsesorganisasjon. Klikk her for mer informasjon om kvaliteten på disse DVDene.

Dessuten, som millioner andre, ville du finne dem hyggelig! For å finne en DVD best passer dine behov, kan du enten:

 
Alle DVDer vil hjelpe deg med å forbedre helsen.Begynnere DVD Cover200
 
Dr Lams beste plukker:
Dr Lam anbefaler å begynne medTai Chi for nybegynnere; ellerTai Chi for energihvis du foretrekker et mer utfordrende og raskere program. Hvis du har leddgikt eller andre kroniske lidelser, eller foretrekker en forsiktig start,Tai Chi for leddgikt(egnet for nesten alle med eller uten leddgikt) ville være ideelt for å forbedre helse og velvære, samt lindre smerte for nesten alle.

Bla gjennom vårt utvalg av produkter

  • Helse-serien- designet for å forbedre helse og livskvalitet, vist av medisinske studier for å være trygg og effektiv. Leddgikt, diabetes og osteoporose stiftelser støtter programmene.
  • Beginners serien- designet for nybegynnere med liten eller ingen tidligere tai chi opplevelse. Du vil føle deg nesten som om du lærer deg i en av Dr Lams klasser.
  • Intermediate serien- anbefales for folk med omtrent ett års erfaring i Tai Chi, for å forbedre Tai Chi kunnskap og ferdigheter.
  • Den avanserte serien- anbefales for folk med omtrent to eller flere års erfaring i tai chi.
 

tilbake tiltopp


Finn ut hva Dr Lam anbefaler for deg
 

Er du:Tai Chi for Arthritis Instructional DVD - 12 sanntids leksjoner fra Dr Lam

tilbake tiltopp

Hvis du er en voksen nybegynner som ønsker å forbedre helsen

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for nybegynnere DVD oghåndbok.
Les også denne artikkelen:
Guide til bruk av Tai Chi for Beginners-pakken.

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en eldre voksen som ønsker å forbedre helsen din

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for eldre voksne DVD.

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en person med leddgikt, fibromyalgi, MS, har slag eller lignende forhold

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for leddgikt DVDoghåndbok
Du kan også leseGuide til bruk av Tai Chi for Arthritis-pakken

Andre produkter:
 
tilbake tiltopp

Hvis du er en person med ryggsmerter

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for Back Pain DVD ogTai Chi for arthritishåndbok (fordi stillingene er de samme).
Du bør også lese denne artikkelen ::
Guide til bruk av Tai Chi for Back Pain-pakken

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en person med osteoporose

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for osteoporose DVD

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en person med diabetes eller lignende forhold

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for Diabetes DVDogTai Chi for Diabetes Handbook

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en person med hjerteproblemer

 
 Andre produkter:

Hvis du er en person med et lungeproblem som astma / bronkiektase

Dr Lam anbefaler:Tai Chi for leddgikt DVDoghåndbok
Du bør også leseGuide til bruk av Tai Chi for Arthritis-pakken

Andre produkter:
 
tilbake tiltopp

Hvis du er en person med nedsatt tilstand som kronisk utmattelsessyndrom eller fibromyalgi

Andre produkter:

tilbake tiltopp

Hvis du er en person som bruker tai chi til å de-stress eller forbedre depresjon

Dr Lam anbefaler:Tai Chi @ Work

enten du er en arbeidende person eller ikke, kan dette hjelpe.
 
Andre produkter:
tilbake tiltopp

Hvis du er ute etter et program for små barn, for å forbedre helse og koordination

Dr Lam anbefaler:Tai Chi 4 Kidz

Andre produkter:

 

tilbake tiltopp


Hvis du ønsker å forbedre din tai chi
 

Dr Lam anbefaler: Thanmellomliggende ogavansert serie DVDer. Han anbefaler spesielt:

tilbake tiltopp

Hvordan gjøre det beste av Dr Lams instruksjons DVDer

  • Følg instruksjonene på DVD tett.
  • Se introduksjonen først for å bli orientert.
  • Lær en liten seksjon av gangen; trene til du er kjent med det før du går videre til neste.
  • Vær tålmodig; fordelene og glede av tai chi kommer til deg i tide med vanlig praksis.
  • Allokere en tid hver dag for å trene, med så liten distraksjon som mulig.
  • Bruk et speil, et reflekterende vindu eller et videokamera for å rette opp stillingen.
  • Prøv å jobbe med instruktøren din, eller finn en venn å trene med.
  • Kontakt meghvis jeg kan være til hjelp
tilbake tiltopp

Om Dr Lams instruksjons DVDer:Klikkherfor et komplett utvalg av DVDer
Dr. Paul Lam og hans team av Tai Chi og medisinske spesialister har laget en rekke DVDer for å hjelpe deg med å lære Tai Chi og forbedre helsen din. Hver tittel er unik i sin sammensetning og inneholder enkle å følge trinnvise instruksjoner.
 

I disse DVDene vil Dr. Lam lære deg skjemaene fra forskjellige vinkler - med nærbilder, repetisjoner og noen ganger med diagrammerte illustrasjoner - mens du deler hver form i små seksjoner slik at du kan følge med med letthet. Gjennom leksjonene vil Dr Lam forklare tai chi prinsippene og hvordan de skal brukes til å forbedre tai chi

Alle titlene er profesjonelt produsert med kringkasting av bildekvalitet. Du er velkommen tilSpør Dr. Lamnoen spørsmål. For våre direkte kjøpere tilbyr vi pengene tilbake garanti innen 30 kjøpsdager. Du er velkommen tilkontakt oss for hjelp og / eller med dine kommentarer.
 
 
tilbake tiltopp

Relaterte artikler: