Kai-studiens kvalitet og nytte


Dr. Paul Lam
For å sikre at Tai Chi-studier er meningsfylte og nyttige for samfunnet, bør innholdet i Tai Chi og måten det ble undervist, nøye vurderes, standardiseres og overvåkes.

For å sikre at Tai Chi-studier er meningsfylte og nyttige for samfunnet, bør innholdet i Tai Chi og måten det ble undervist, nøye vurderes, standardiseres og overvåkes.

Tai Chi Innhold

  • Lett å lære: Det mest populære tai chi-settet har 108-skjemaer som vil ta en gjennomsnittlig person ett til to år for å lære. Den originale Chen-stilen ville ta en talentfull student 5-6 år på full tid for å lære seg en god standard. Klart disse er ikke egnet for de fleste Tai Chi for helsestudier. Et tai chi-program (et sett med tai chi) som skal studeres, er best bygget og standardisert av aktuelle medisinske og tai chi-eksperter for å sikre at det er enkelt nok for de fleste målfagene å lære og dra nytte av.
  • Effektivitet for å produsere helsemessige fordeler: Dette avhenger av målene for studien og ledig tid. Et effektivt program bør velges eller utformes av helsepersonell og tai chi ekspert. Ofte forstår medisinske eksperter ikke tai chi-effekter, og tai chi-eksperter forstår ikke resultatmålinger. Det ville være svært ønskelig å inkludere noen som har kunnskap om begge områder. Ved intervensjonsperioden er det viktig å allokere tid for læring og praksis. I læringsfasen er emner i motsetning til å få mye helsemessige fordeler, så tilstrekkelig tid må tas med i fagene for å øve for å få målbare resultater.
  • Sikkerhet: Det finnes mange former for tai chi; mest tradisjonelle former har noen høyrisikobevægelser som krevde endring for eldre mennesker og personer med kroniske lidelser. Det er urealistisk å forvente at noen tai chi lærer skal utarbeide de riktige modifikasjonene for mennesker med ulike forhold. Medisinske og tai chi-eksperter bør samarbeide for å velge eller designe et program med passende sikkerhetsfaktorer innebygd for målpopulasjonen.
  • Potensielle fordeler for samfunnet: Noen tai chi former blir behandlet som hemmelig mens noen former har opphavsrett til sammensetningen. En offentlig finansiert studie må sikre at design av tai chi-programmet er åpent og tilgjengelig for alle. Det ville være en fordel at det finnes et etablert treningssystem. For eksempel har Tai Chi for Arthritis-programmet et veletablert treningssystem og mange instruktører opplært gjennom leddgiktstunnelser og aldersorganisasjoner rundt om i verden.

Læringen

  • Lærer vennlighet: En lærerevennlig lærer er bedre på å levere helsemessige fordeler eller bedre resultatmålinger.
  • Binding: Effektiv pedagogisk ferdighet og innholdet i programmet har betydelig innvirkning på overholdelse. Hvis de fleste fag forlater klassen, vil det ikke være lønnsomme resultatmålinger.
  • Motivasjon: En god lærer inspirerer og motiverer elevene til å trene og nyte tai chi. Hvis folk nyter det de gjør, vil de fortsette å praktisere tai chi.

Overvåking av tai chi innhold og undervisningskvalitet

En overvåkingsmekanisme og regelmessige oppdateringer for lærerne for å sikre at riktig innhold blir undervist og undervist effektivt, er avgjørende.