Den største Tai Chi for Arthritis Study


Libby Spires
En nylig studie publisert i leddgikt og revmatisme fant at både hydroterapi og Tai Chi for leddgiktsklasser kan gi store og vedvarende forbedringer i fysisk funksjon for eldre, stillesittende mennesker med kronisk artrose (OA) i knær eller hofter.
Sammendrag av studien Fysisk aktivitet for leddgiktbehandling: En randomisert, kontrollert klinisk studie som evaluerer hydroterapi eller Tai Chi-klasser, av Libby Spiers

Libby Spires er en fysioterapeut og varmtvannstreningskoordinator ved Arthritis Victoria.En Tai Chi for leddgiktsklasse

En nylig studie publisert i leddgikt og revmatisme fant at både hydroterapi og Tai Chi for leddgiktsklasser kan gi store og vedvarende forbedringer i fysisk funksjon for eldre, stillesittende mennesker med kronisk artrose (OA) i knær eller hofter.

Forskerne gjennomførte en randomisert kontrollert studie blant 152 eldre med kronisk OA i hoften eller kneet. Deltakere deltok enten Tai Chi for leddgikt eller hydroterapi to ganger i uken i 12 uker. I 12-uker, sammenlignet med kontroller, viste treningsgruppens deltakere betydelige forbedringer for smerte og fysisk funksjonsscore. Disse forbedringene ble opprettholdt ved 24 uker.

---

Fransk M, Nairn L, Winstanley J, Lam P, Edmonds J: Fysisk aktivitet for leddgiktbehandling: En randomisert, kontrollert klinisk studie som evaluerer hydroterapi eller Tai Chi-klasser. Arthritis & Reumatism (Arthritis Care & Research). April 2007, 57: 3 pp 407- 414.