Sammendrag av


Dr. Paul Lam
Dette er den største fallforebyggende studien i verden, har funnet Tai Chi betydelig redusert antall fall i eldre mennesker. "

Sammendrag av "Fallforebyggingsstudien i Fellesskapet" av Sydney Central Area Health Promotion Unit
Basert på Spring 2005 "Fall Prevention Newsletter" av Sydney South West Area Health Service. tai chi for trening for leddgikt instruktører i Zürich, Sveits, 2005

Dette er den største fallforebyggende studien i verden som involverer omtrent 700 mennesker. Etter 16-uker med å gjøre et Tai Chi-program (80% av deltakerne gjorde Tai Chi for Arthritis-programmet - lagt til av Dr Lam), "Resultatene viste at Tai Chi signifikant reduserte antall fall med nesten 35%. Tai Chi reduserte også risikoen for flere fall med omtrent 70% betydelig. "Studien konkluderer med:" Sammenliknet med andre fallfallsforebyggende inngrep viste forsøket at Tai Chi er en av de mest effektive måtene for å forebygge fall i eldre mennesker. "

Gratulerer med Central Area Health Promotion Unit! Dette er en av de mest effektive verkene som alle kan gjøre for helsefremmende. Og det legger til det voksende beviset på de mange tai chis helsefordeler.

Hvis du ønsker å gratulere dem eller finne ut mer informasjon, vennligst skriv til: Helse Promotion Service, Division of Population Health. Nivå 9 (Nord) KGV-bygningen, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australia.

NB: For de andre publiserte artiklene om hvordan Tai Chi for Arthritis forhindrer faller:

"Effektene av Sun-Style Tai Chi-øvelsen på fysisk trening og fallforebygging i fall-utsatt voksne"
Publisert i journalen for Advanced Nursing 51 (2), 150-157
av Dr Choi JH, Moon JS og Song R. (2005)

Effekter av tai chi øvelse på smerte, balanse, muskelstyrke og fysisk funksjon hos eldre kvinner med slitasjegikt: En randomisert klinisk studie "
Publisert av Journal of Rheumatology Sept 2004

av Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae