Sammendrag av

Dr. Paul Lam
Dette er den største fallforebyggende studien i verden, har funnet Tai Chi betydelig redusert antall fall i eldre mennesker. "

Sammendrag av "Fall
Forebyggingsstudie i Fellesskapet "
ved Sydney Central Area Health Promotion
Enhet

Basert på våren
2005 "Fall Prevention Newsletter" av Sydney South West Area Health Service.
tai chi for trening for leddgikt instruktører i Zürich, Sveits, 2005

Dette er det største høsten
forebyggende studie i verden som involverer omtrent 700 mennesker. Etter 16 uker
av å gjøre et Tai Chi-program (80% av deltakerne gjorde Tai Chi for leddgikt
program - lagt av Dr Lam), "Resultatene viste at Tai Chi betydelig redusert
Antall fall med nesten 35%. Tai Chi reduserte også risikoen betydelig
av flere fall med omtrent 70%. "Studien konkluderer:" Sammenlignet med
andre fall forebygging intervensjoner forsøket viste at Tai Chi er en av
De mest effektive måtene å forebygge faller hos eldre mennesker. "

Gratulerer med Central
Area Health Promotion Unit! Dette er en av de mest effektive verkene som noen kan
gjør for helsefremmende. Og det legger til det voksende beviset på de mange tai
chi er helsemessige fordeler.

Hvis du ønsker å gratulere
dem eller finn ut mer informasjon vennligst skriv til: Health Promotion Service,
Divisjon for befolknings helse. Nivå 9 (Nord) KGV-bygningen, Missenden Road,
Camperdown NSW 2050 Australia.

NB: For den andre
publiserte artikler om hvordan Tai Chi for Arthritis forhindrer faller:

"The
Effekter av Sun-Style Tai Chi-øvelsen på fysisk trening og fallforebygging
i fall-utsatt voksne "
Publisert i journalen for Advanced Nursing 51 (2), 150-157
av Dr Choi JH, Moon JS og Song R. (2005)

Effekter
av tai chi trening på smerte, balanse, muskelstyrke og fysisk funksjon
hos eldre kvinner med slitasjegikt: En randomisert klinisk studie "
Publisert av Journal of Rheumatology Sept 2004

av Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae