Tai Chi 4 Kidz 2018-04-13T04:25:20+00:00
Laster inn ...

Tai Chi 4 Kidz

lenker

Hvorfor Tai Chi 4 Kidz?

"Det andre aspektet av Tai Chi er den egentlige belønningen de får fra å se seg fremgang og utvikling, og det er med seg selv enn i konkurranse med andre barn." Professor Shona Bass, professor i befolkningshelse, Deakin University, Australia

Tai Chi har en nesten magisk effekt i helseforbedring. Barna elsker å lære og de lærer veldig fort, spesielt når de er engasjert i en morsom aktivitet. Dette spesialdesignede tai chi-programmet legger vekt på det morsomme elementet mens du utvikler sinn og kropp. Den er utformet i flere små byggeklosser for å fange oppmerksomheten sin, inkorporere bilder og spill for å legge til appeller til barn. Vi har funnet ut at barna virkelig liker å lære det. Lærere og foreldre har også funnet forbedring i deres barns sport og akademiske studier etter å ha gjort tai chi.

Hva er innholdet?

En introduksjonsdel for lærere og foreldre gir informasjon om Tai Chi og hvordan man lærer programmet. Fra og med en morsom samling i parken, dr. Dr Lam og Cheryl lærer programmet, inkludert oppvarming og nedkjøling. Til slutt konkluderer Dr Lam hele settet fra forsiden på og bak på stillinger.

Hvordan lære Tai Chi 4 Kidz?

Du kan lære av en klasse med sertifisert instruktør av Tai Chi 4 Kidz, eller fra instruksjons DVD.Dr Lam recommends parents and teachers to learn this program with the kids. Firstly, view the entire DVD to gain an overview and create a fun and active setting for teaching. Use the program as a way to share quality time with children that is healthy, relaxing and enjoyable. Utilize imagery and games to add appeal. Most importantly: frequently praise the kids; focus on the flow and principles of tai chi. Place less importance on the exactness.

Nedenfor er noen nyttige ideer for å undervise små barn:

  • Det vil være mindre nøyaktige instruksjoner, med fokus på å holde strømmen.
  • Små barn liker repetisjon, så det er en god idé å starte med å gjenta hva du har gjort før.
  • Små barn er ikke egnet til å trene hjemme. Så konstruer programmet slik at de gjør sin praksis i leksjonene. Ikke forvent å trene hjemme, men hvis de gjør det, sørg for å oppmuntre dem.
  • Barn som fantasier, bruker historier og bilder som appellerer til dem.
  • Gjør økt kortere. Små barn har kort oppmerksomhet, etter at 5-10 minutter blander seg med aktiviteter som spill eller strekkøvelser som de kan gjøre komfortabelt. Barn trives vanligvis når de gjør noe de er kjent med.
  • Arbeid med en gruppe av samme alder, f.eks. Mellom 5-7, i stedet for bredt spekter av alder. Hvis du lærer i skolesystemet, få hjelp fra skolelærere. Unngå å ha en stor klasse uten lærerens hjelp.
  • Det er godt å bruke mild disciplin med barn, så opprett noen milde regler som de ikke kan gå ut av klassen uten å gi en grunn. En god regel er ikke å berøre hverandre.
  • Hvis du lærer kampsportapplikasjonen, vær sikker på at du har en veldig liten gruppe med bra oppførbare barn. Du må kunne se og overvåke slike aktiviteter.
  • Barn liker en slags ritual, så Wushu hilsen er et fint ritual for å lære dem. Angi betydningen av leksjonens begynnelse og hjelpe dem å forstå betydningen av gjensidig respekt.
  • Som en generell regel når barn blir uorganiserte eller ser ut som de har mistet interessen, er det å trene med dem og holde strømmen. Når de gjør noe, er det mye lettere å være i kontroll.
  • Forvent og oppmuntre til god oppførsel.
  • Minimal korreksjon. Unngå å være for nøyaktig med bevegelsen. Bare ta med viktige prinsipper, for eksempel vise dem og jobbe med dem ved hjelp av stillingen. Bruk bildene til å stå oppreist, som en streng, men ikke å være spent.
  • A good way to involve the rest of the family is to get other siblings and parents and even grandparents to join the class. You have a chance to introduce tai chi to the whole family and provide them with quality time doing tai chi together. It may be just 10 minutes together  doing a couple of moves but it will be a good activity to bring the family together.
  • Ofte har skolene gruppesport som fotball, som krever organisering og samlingsgrupper. Mange barn når de går ut av skolen, stoppe denne treningsøkten. Mens tai chi ikke er en gruppeøvelse, og det kan gjøres hvor som helst. Så du kan motivere barna til å trene og nyte kunnskapen om hva de kan gjøre, den fine følelsen av tai chi, så selv om de slutter etter leksjonen, kan de til slutt komme tilbake. Jeg møtte mange mennesker utsatt for tai chi som barn og mange år senere plukker de opp igjen.
  • Vær fleksibel, hvis noe ikke fungerer, prøv en annen tilnærming. Barn er dynamiske og morsomme, lærer det at deres måter er mer effektive.

Hold deg oppdatert med nyheter, arrangementer og mer.

Registrer deg gratis Tai Chi for helse nyhetsbrev