Hvordan lære Tai Chi


editor
Lære tai chi kan være en mest mulig behagelig og givende opplevelse. Det er viktig å ta det første skrittet i riktig retning på reisen din til å lære Tai Chi. Dr. Paul Lam tilbyr nyttige råd om hvordan å lære tai chi.

Dr Lam underviser Sherry på Terre Haute tai chi workshop i USA 2006Lære tai chi kan være en mest mulig behagelig og givende opplevelse. Når du går på reisen din for å lære tai chi, ta deg tid til å finne den mest effektive og morsomme måten for deg.

  1. Pass på å velge riktig form for tai chi. Spør deg selv hvorfor du vil lære Tai Chi. Er din hensikt å forbedre helse eller for fysisk og åndelig vekst?

    Hvis du har til hensikt å forbedre helsen din, Dr Lams Tai Chi for Helseundervisning DVDer er ideelle læringsverktøy. Dr Lam og hans medisinske og tai chi-kolleger har designet spesielle programmer som er trygge og effektive for nybegynnere og for personer med en rekke medisinske forhold.

    Hvis din grunn til å lære tai chi er å styrke kroppen din, forbedre din mentalbalanse og legge til harmoni med livet ditt, vil vi foreslå at du starter med Nybegynnere-serien og når du blir dyktig, fortsetter du videre gjennom vår Mellomserie.

  2. Fortsett med din praksis. Gi deg tid til å absorbere og forstå de grunnleggende prinsippene for Tai Chi - dette vil gjøre det mulig for deg å nyte din praksis, få helsemessige fordeler og fremgang jevnt.
  3. Hold et åpent sinn til forskjellige aspekter av tai chi. Du kan bruke Dr Lams tai chi bøker og artikler for å lære mer om tai chi og delta i vårt diskusjonsforum med andre studenter og instruktører.
  4. Vurder å finne en passende lærer. Ulike tai chi lærere har forskjellige læringsformer. Den beste måten å finne ut om en klasse passer deg, er å besøke den og møte de andre studentene og læreren. Du kan bruke vår Instruktører oppføring for å finne en lærer i nærheten av deg.

Deltakere i Dr Lams Tai Chi-verkstedNyt tai chi og et sunnere og lykkeligere liv!

Mer informasjon: