Mellom Yang, Chen og Sun Styles


Dr. Paul Lam
Ved å analysere ulike bevegelser fra forskjellige stilarter kan vi gjøre sammenhengen mellom stilene og klargjøre den inneboende betydningen av disse bevegelsene.
Noen fellesheter mellom Yang, Chen og Sun Styles

Historisk var Chen stil den opprinnelige stilen, og Yang og Sun, på forskjellige måter, ble avledet av den. Noen ganger ser du på Yang-stil, kan du kanskje ikke finne en sterk kobling til den opprinnelige Chen-stilen. Men disse interne linkene er mye sterkere enn de ser ut.

Stroking Bird's Tail, Yang Style

Denne bevegelsen representerer de fire komponentene i trykkhender, dvs. avskjæring, rulle tilbake, trykk og trykk. Etter at du har trykket på, skyver du, og du overfører vekten din fremover for å skyve fremover og oppover med den koordinerte kraften fra hele kroppen. Kraften stammer fra foten, reiser fra kneet til hoften, midjen, deretter til kofferten og uttrykkes gjennom hendene. Det selv er en kraftig kraft.

Ved å analysere dette forsiktig, overfører du vekten fremover, posisjonerer kneet i en konveks bue utover langs underbenet mot høyre fot. Dette gjør at kneskålen beveger seg utover (og dermed mer i tråd med foten) og i tilfelle av venstre Stroking the Bird's Tail, vil det generere en krypende bevegelse av krykken fra høyre ben. Med andre ord åpner det hofteleddet. Når du overfører vekten din fremover for å utløse styrken, og ved å åpne hofteleddet og knelåsen, blir bevegelsen spiral i en veldig forsiktig oppoverbakke. Kraften vil da ikke bare være rett frem og oppløftende, men også en tredimensjonal snu spiral. Det gjør det mye kraftigere, og dermed mye vanskeligere for motstanderen din å motvirke. Spiralstyrken er grunnleggende kraft i Chen-stil. For mer informasjon om spiralstyrken, vennligst les artikkelen min "Spiral Force"På denne nettsiden.

Fair Lady Arbeider på skyttelbåtene, Yang og Sun Style

I 24 Forms (Yang-stil), for å komme til Shuttle, tar du begge hender foran som om du bærer en ball. Deretter roterer venstre hånd håndflaten ut og oppover for å beskytte hodet og den høyre håndflaten skyver fremover for å presse motstandernes bryst. Samtidig overfører du vekten din slik at kraften kommer fra beinet gjennom kneet til hoften og uttrykkes gjennom hendene. I dette tilfellet er venstre hånd foran pannen, og effektivt beskytter hodet ditt. Men det kan forlate armhulen din (og derfor ribbenområdet ved siden av den) åpner for angrep.

Solstilens Shuttle løser dette problemet. I stedet for å bare dreie venstre overarm for å beskytte hodet ditt, synker du albuen, holder armen litt nærmere armhulen, senker skulderen og roterer og vri overarmen samtidig. Det danner en spiralkraft som strekker seg oppover, og fordi den er nærmere hodet og nærmere kroppen, åpner den ikke armhulen din for angrep. I tillegg er spiralstyrken mye kraftigere fordi den skjermer deg fra en innkommende kraft, ettersom underarmen roterer den innkommende kraftklippen sideveis. Her har vi bevegelsesøkonomi som utrolig genererer mer kraft.

Trinn fremover for å levere styrke, sol og yang stil

Solstil er typifisert av en fot etter den andre når du går fremover. For eksempel, børstehals og vridet skritt venstre side, når venstre fot skritt fremover mot venstre og venstrehånds børster passerte kneet, høyre fot følger venstre fot et halvt trinn. Når ballen på høyre fot berører bakken, skyver den ned mot bakken og samtidig løsner eller åpner hoften som gjør at qi synker. Samtidig med at trykkkraften gjør at hoften din kan svinge inn i en veldig subtil spiral og til å generere en ny spiralstyrke gjennom hendene.

Til sammenligning, med samme bevegelse i Yang Style, går du fremover med venstre fot, men høyre fot forblir satt. Deretter når du skyver høyre hånd fremover, er du i full bue, og i den nesten fullt utstrakte stillingen trenger motstanderen bare å ta et lite skritt bakover for å unngå kraften din. Med solstil har motstanderen det ikke så lett, fordi ditt halvt skritt fremover gjør at du kan komme nærmere motstanderen din, og du kan nå ut uten å sette din egen balanse i fare. Samtidig har du den ekstra kraften som er regenerert fra fremoverstegfoten. Denne bevegelsen stammer fra Chen-stilens Double Canon Punch, hvor den samme spiralstyrken genereres fra halv trinn fremover.

Ved å analysere ulike bevegelser fra forskjellige stilarter kan vi gjøre sammenhengen mellom stilene og klargjøre den inneboende betydningen av disse bevegelsene.