Godkjennelse gjennom vitenskap

Av Dr Paul Lam og Nancy Kayne

Opphavsrett: Tai Chi Productions 2010. Alle rettigheter forbeholdt unntatt kopiering for pedagogisk, non-profit formål. For eksempel kan du kopiere denne artikkelen for gebyret betalende studenter og konferansedeltakere forutsatt at du ikke tar betalt for det.

Vi vet alle at Tai Chi fordeler vår fysiske og mentale helse. Vi vet det fordi vi har hørt det fra andre. Vi har sikkert opplevd det selv. Det er ikke nok. Veien for Tai Chi å bli forplantet av offisielle organer er gjennom vitenskapelige studier. Regjeringer og store organisasjoner har hørt om fordelene med Tai Chi som har mange leger og andre forskere. Men de trenger bevis, den typen bevis som bare gir vitenskapelige studier. Foreløpig er det gjeldende ord for helseplanleggere over hele verden "bevisbasert." For å bli støttet må et program ha vitenskapelig bevis, akkurat som en lege er pålagt å utøve evidensbasert medisin.TCA 220new

Vær imidlertid oppmerksom på at ikke alle typer studier er tilstrekkelig. Ta eksempelstudier, for eksempel en ganske vanlig metode som brukes i den medisinske verden. Med denne typen studie blir sakhistorier registrert og analysert nøye. Noen ganger blir enkelte saker fulgt i år, som det var gjort med å sammenligne identiske tvillinger, hvorav noen er brakt sammen, andre separat. Identiske tvillingstudier er nyttige for å finne ut hvilke utfall som kan tilskrives genetiske faktorer og hvilke miljøfaktorer.

Case-studier kan være svært nyttige, og noen ganger er de det eneste valget for å unngå bivirkninger på fagene. Men case-study-metoden bruker ikke en kontroll, noe som eliminerer muligheten for sammenligning. Dermed kan resultatene av studiene alltid tilskrives andre årsaker. Vi kunne fortelle den vitenskapelige verden at hundrevis av våre studenter har nytte av Tai Chi, men det vil ikke ha noen effekt. Den vitenskapelige verden vil ikke komme uten en kontrollert studie, eller å være mer presis, en randomisert, kontrollert studie.DSC_2909-Edit

Emory University brukte denne typen studie i 1996 for å undersøke forebygging av fall i eldre mennesker. Denne studien, kalt FICSIT-studien (Frailty and Injuries: Cooperative Studies of Intervention Techniques), hadde en enorm innvirkning på aksept av Tai Chi.hjem 2

Siden da er det tusenvis av studier publisert som viser tai chis mange helsemessige fordeler. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin har listet mangehelse fordel av tai chi, SamtSenter for sykdomskontroll og forebygging(CDC). Basert på bevisene, har CDC anbefalt Dr Lams Tai Chi for Arthritis-programmet for forebygging av fall, mange artrittfundamente støtter dette programmet fra studier som er oppført nedenfor. Medisinske studier er altfor komplekse for de fleste av oss å forstå fullt ut, og å oversette medisinske studier til virkelighetspraksis i samfunnet kan være utfordrende.New 18

Et stort antall regjeringsavdelinger, universiteter og organisasjoner ga Tai Chi for Health-programmer støtte og akkreditering på grunn av medisinsk bevis, vårt høye kvalitet og standardiserte treningssystem og vårt undervisningsmateriale. Klikk på linkene for å se støttende organisasjonerog noen av studier gjort av Dr. Paul Lam og hans medarbeidere.

Relaterte artikler: