Tai Chi for Diabetes Study av dr. Paul Lam et al

En Tai Chi for Diabetes Study 2008
 
 "Forbedring av glykemisk og BP kontroll i type 2 diabetes - Effektiviteten av Tai Chi"
Publisert i den australske familielegen, Vol 37, Nummer 10, Oktober 2008 p884-887
Forfattere: Lam, P., Dennis, S., Diamond, T., & Zwar, N.

 

Denne samfunnsbaserte, randomiserte kontrollprøven vurderte virkningene av et modifisert Tai Chi-program for personer med dårlig kontrollert type II diabetes. Det fant forbedringer i HbA1c (en viktig indikator for blodsukkernivå); seks meter gange og total kolesterol i både kontroll- og Tai Chi-gruppen. Forbedringer i fysisk og sosial funksjon ble funnet i Tai Chi-gruppen.

Tre og åtti personer som oppfylte studiekriteriene ble tilfeldig delt inn i en Tai Chi (28) og kontrollgruppe (25). Tai Chi-gruppen ble lært det spesialdesignede Tai Chi for Diabetes-programmet to ganger i uken i seks måneder. Kontrollgruppen ble gitt ti uker gratis leksjoner etter studien. På seks måneder var forbedringer i HbA1c, seks meter gange og total kolesterol ikke statistisk signifikant mellom gruppene. Imidlertid ble det observert forbedringer i fysisk og sosial funksjon i Tai Chi-gruppen fra utgangspunktet til oppfølging. Mange ble med i Tai Chi-klassene etter studien.

Forskerne mener at Tai Chi med relativt lav kostnad, enkel tilgjengelighet og høy adherensrate kan være en nyttig del av behandlingen av type II diabetes i samfunnet. Tai Chi for diabetes kan være en nyttig introduksjon til større fysisk aktivitet. Imidlertid kan lengre varighet eller økt antall Tai Chi økter per uke være nødvendig for å demonstrere statistisk signifikante reduksjoner i metaboliske eller kardiovaskulære parametere.

Forfatterne anerkjenner takknemlig RACGP Cardiovascular Research Grant som støttet dette prosjektet.