En publisert studie: Tai Chi for leddgikt


Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
En publisert randomisert studie har vist lavteknologisk og billig antikke kunst av tai chi forbedrer tilstanden betydelig over 12 uker.

Putgitt i september 2003-utgaven av "The Journal of Rheumatology." (Abstract tilgjengelig på nettet)

Tittel:
Effekter av tai chi øvelse på smerte, balanse, muskelstyrke og fysisk funksjon hos eldre kvinner med slitasjegikt: En randomisert klinisk studie

Forfattere:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Målet:
Tolv former for tai chi øvelse i Sun-stil er utviklet spesielt for å redusere smerte og stivhet, og forbedre livskvaliteten for personer med leddgikt. Denne randomiserte studien undersøkte endringene i smerte, stivhet og fysiske funksjoner (evnen til å gjøre daglige oppgaver) hos eldre kvinner med slitasjegikt (OA) ved gjennomføringen av et 12-ukes tai chi treningsprogram.

Metoder:
72-pasienter med OA ble randomisert til 2-grupper. 22 eksperimentelle fag og 21-kontroller fullførte pre- og post-test-tiltak i løpet av et 12-ukeintervall. Resultatmålinger var fysiske symptomer og kondisjon, kroppsmasseindeks, kardiovaskulær funksjon og opplevd vanskeligheter i fysisk funksjon. Den uavhengige t-testen ble brukt til å undersøke gruppens forskjeller.

resultater:
Sammenlignet med kontrollgruppen hadde tai chi-gruppen 35% mindre smerte, 29% mindre stivhet, 29% mer evne til å utføre daglige oppgaver (som klatring), samt forbedrede magesmerter og bedre balanse. Ingen signifikante gruppevariasjoner ble funnet i fleksibilitet og øvre kropps- eller knemuskelstyrke i posttestene.

Konklusjon:
Eldre kvinner med OA kunne trygt utføre 12-formene av Sun-Style tai chi-øvelsen i 12-uker, og dette var effektivt for å forbedre sine symptomer, balanse og fysisk funksjon.

Forfatterforbindelser:
Rhayun Song, RN, PhD, Lektor, Soonchunhyang University, Sør-Korea
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Seoul National University, Sør-Korea
Paul Lam, MD, familie lege, Tai Chi lærer og conjoint foreleser, University of NSW, Australia
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Lektor, Sykehus for revmatisk sykdom, Hanyang Universitets medisinsk senter, Seoul, Sør-Korea
Grant tilhenger: Støttet av Korea Research Foundation (Grant nr. 2000-042-F00100), Seoul, Korea.

Gi tilbakemelding på forespørsel til: Dr. SC. Bae, sykehuset for revmatiske sykdommer, Hanyang Universitets medisinske senter, Seoul 133-792, Sør-Korea. E-post: scbae@hanyang.ac.kr