Laster inn ...

En publisert studie: Tai Chi for leddgikt

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba En publisert randomisert studie har vist den lave teknologiske og billige antikke tai chi-arten forbedrer tilstanden betydelig over 12-uker.

Putgitt i september 2003-utgaven av "The Journal of Rheumatology." (Abstract tilgjengelig på nettet)

Tittel: Effekter av tai chi øvelse på smerte, balanse, muskelstyrke og fysisk funksjon hos eldre kvinner med slitasjegikt: En randomisert klinisk studie

Forfattere: Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Målet: Tolv former for tai chi øvelse i Sun-stil er utviklet spesielt for å redusere smerte og stivhet, og forbedre livskvaliteten for personer med leddgikt. Denne randomiserte studien undersøkte endringene i smerte, stivhet og fysiske funksjoner (evnen til å gjøre daglige oppgaver) hos eldre kvinner med slitasjegikt (OA) ved gjennomføringen av et 12-ukes tai chi treningsprogram.

Metoder: 72-pasienter med OA ble randomisert til 2-grupper. 22 eksperimentelle fag og 21-kontroller fullførte pre- og post-test-tiltak i løpet av et 12-ukeintervall. Resultatmålinger var fysiske symptomer og kondisjon, kroppsmasseindeks, kardiovaskulær funksjon og opplevd vanskeligheter i fysisk funksjon. Den uavhengige t-testen ble brukt til å undersøke gruppens forskjeller.

resultater: Sammenlignet med kontrollgruppen hadde tai chi-gruppen 35% mindre smerte, 29% mindre stivhet, 29% mer evne til å utføre daglige oppgaver (som klatring), samt forbedrede magesmerter og bedre balanse. Ingen signifikante gruppevariasjoner ble funnet i fleksibilitet og øvre kropps- eller knemuskelstyrke i posttestene.

Konklusjon: Eldre kvinner med OA kunne trygt utføre 12-formene av Sun-Style tai chi-øvelsen i 12-uker, og dette var effektivt for å forbedre symptomene, balansen og fysisk funksjon.

Forfatterforbindelser: Rhayun Song, RN, PhD, Universitetslektor, Soonchunhyang University, Sør-Korea Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Seoul National University, Sør-Korea Paul Lam, MD, familie lege, Tai Chi lærer og conjoint foreleser, University of NSW, Australia Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Lektor, Sykehus for revmatisk sykdom, Hanyang Universitets medisinske senter, Seoul, Sør-Korea Grant-supporter: Støttet av Korea Research Foundation (Grant nr. 2000-042-F00100 ), Seoul, Korea.

Gi tilbakemelding på forespørsel til: Dr. SC. Bae, sykehuset for revmatiske sykdommer, Hanyang Universitets medisinske senter, Seoul 133-792, Sør-Korea. E-post: scbae@hanyang.ac.kr

Hold deg oppdatert med nyheter, arrangementer og mer.

Registrer deg gratis Tai Chi for helse nyhetsbrev

2013-12-12T07:21:47+00:00