En posisjonerklæring - Tai Chi for leddgikt


Dr. Paul Lam
Alle som er involvert i å undervise eller praktisere Tai Chi for leddgikt, bør unngå den siste fasen av kampsportapplikasjonstrening.

Jan 04 workshop - Tai Chi for arthrtis klasseTai Chi for Arthritis er et enkelt å lære, trygt og effektivt program. Målet med programmet er først og fremst å lindre smerter og forbedre livskvaliteten for personer med leddgikt. For det andre vil det forbedre nesten alle andre aspekter av helse for mennesker med eller uten leddgikt. Høy risiko for skade er ikke i samsvar med våre mål.

Alle som er involvert i å undervise eller praktisere Tai Chi for leddgikt, bør unngå den siste fasen av kampsportapplikasjon. Å forstå de grunnleggende prinsippene er viktig; visualisering bør brukes til praksis. Sparing, skyve hender eller trening av raske kraftoverføringsbevegelser er ikke hensiktsmessig. Det skal ikke gjøres fysisk kontakt for å unngå mulighet for skade. Studenter eller instruktører som ønsker å forfølge disse oppgavene bør gjøre det utenfor området for dette programmet.