3. Gratis Tai Chi-leksjoner fra Dr. Paul Lam

Velkommen til min klasse!

Ta en fin titt og velg det mest passende tai chi-programmet nedenfor for deg. Se introduksjonen med instruksjoner om hvordan du får de beste fordelene fra tai chi, og gi deg tid til å følge min leksjon og øve regelmessig.Begynnere DVD Cover200

Å se min leksjon fra sofaen din, vil ikke gjøre mye for helsen din. Følg meg som om du er i klassen min, trener regelmessig, og du vil få helsemessige fordeler og glede og til og med føle magien til qi (livsenergien) i tide. Lære hele programmet ville fungere best, gå til min produksjon nettsted på www.taichiproductions.com for de komplette programmene.

Nedenfor er listen over gratis leksjoner. Nyt!

  1. Tai Chi for nybegynnere- En flott start med Six Easy Steps, nesten alle kan lære dette.
  2. Tai Chi for energi- Hvis du foretrekker et mer utfordrende og raskere program.
  3. Tai Chi for leddgikt- Hvis du foretrekker en forsiktig start, eller har leddgikt eller andre kroniske lidelser. Dette programmet anbefales av sentre for sykdomskontroll og forebygging (cdc.gov) for å forhindre faller, er det egnet for nesten alle med eller uten medisinsk tilstand for å forbedre helse og velvære.
  4. Tai Chi for leddgikt Part II DVD- bare hvis du har gjort det komplette Tai Chi for Arthritis-programmet, kan du prøve den ekstra kraften til qi.
  5. TCE DVD DekselTai Chi for energi II - du gjorde det bra med Tai Chi for energi, prøv nå to ganger energien!
  6. Tai Chi for rehabilitering - Det enkleste og dypere programmet for alle å komme seg fra kirurgi og sykdom for å bare slappe av og vokse qi.
  7. 24 skjemaer - prøv verdens mest populære sett med skjemaer, du vil lære det lettere når du har lært Tai Chi for nybegynnere.
  8. 73 skjemaer - Hvis du ønsker å gå videre etter å ha trent og vært kjent med Tai Chi for leddgikt I og II.

Du kan kjøpe nedlastbare leksjoner for Tai Chi for nybegynnere og leddgiktsprogrammer. De instruksjons DVDerer designet for å være brukervennlig, du vil finne at det er nesten som om du var i klassen min. En DVD vil gi deg skarpere bilder, med en meny for å navigere. Real leksjoner er vanskelig å slå, du kan gå til Dr. Paul Lam Tai Chi for helse instituttets nettsted å finne en klasse. Eller kom til en av Dr Lams verksteder. Eller bruk fortsatt DVDen min for å hjelpe deg med tai chi-leksjonene.

Du kan ogsåfinne Tai Chi bøker, andre instruksjons DVDer, tai chi musikk og annet materiale, alle opprettet av Dr Lam for et enkelt formål - for å forbedre helsen og velvære.TCA 220x120 ny

Relaterte artikler: